Perdi 17 quilos com a erva que tira a fome

Quando passo um dia sem tomar o chá de carqueja, já me sinto diferente. Meu metabolismo diminui e fico com o corpo todo inchado

Publicado em 09/10/2009

Mariana Gomes

Conteúdo do site SOU MAIS EU! 

Realizei meu sonho de fazer um piercing
no umbigo
Fotos: Luis Prado

''Gor-diiiii-nhaaaa!''. Era assim que me chamavam aonde eu ia. Nem parecia que meu nome era Elen! Meu marido não reclamava do meu peso pra não me magoar, mas me incentivava toda vez que eu começava uma dieta. Um dia, fui ao ginecologista, que me passou um baita sermão. Disse que, do jeito que eu estava, teria muita dificuldade pra engravidar. Só aí percebi que não precisava emagrecer apenas por vaidade. Afinal, ser mãe é meu maior sonho. 

Casei e ganhei 18 kg 

Tenho 1,59 m e sempre pesei 55 kg. Comia de tudo. Só quando me casei, em 2002, é que começaram meus problemas. Meu marido trabalhava em outra cidade e voltava apenas aos finais de semana. Adivinha como eu preenchia este vazio? Comendo, claro. Ganhei 10 kg. 

No segundo ano, ele voltou a trabalhar perto. Mas aí não adiantava mais. Virei uma draga! Eram, no mínimo, cinco pães ao dia. Em casa, não entravam mais frutas e verduras. Em julho de 2008 eu estava com 73 kg e o colesterol nas alturas. Já não conseguia mais dormir e vivia mal-humorada. 

Quando a ficha caiu 

Sempre quis ser mãe, e aquele ginecologista tocou no meu ponto fraco. Saí da consulta e já marquei uma nutricionista. Ao me conhecer, ela não se conteve: ''Nossa, Elen! Mas você come feito um trabalhador braçal!'', disse. Descobri que o segredo para emagrecer é não passar fome. O estômago não pode roncar. Quando isso acontece, nos vêm à cabeça só coisas gostosas, pesadas e gordurosas. 

A erva milagrosa 

Na hora de dormir me bate uma fome de leão. É aí que o chá de carqueja entra em ação. A nutricionista pediu que eu o tomasse todos os dias à noite. Bebo e vou direto pra cama. Além de saciar o estômago, me faz dormir tranquila. A erva é fácil de ser encontrada. Não vou dizer que o chá é gostoso. Também não é ruim, mas tem gosto de mato. Eu coloco umas gotinhas de adoçante e fica ótimo. O fato é que eu tomo sempre. Quando não o faço por alguns dias, logo percebo a diferença. Sinto meu corpo todo inchado. É porque ele é diurético, ou seja, estimula a eliminação de líquidos e toxinas. 

Em dezembro do ano passado entrei na academia. Em pouco tempo cheguei aos 54 kg. Minha família e meus amigos começaram a pegar no meu pé. Diziam que eu estava magra demais. 

Hoje, com a correria do dia a dia, parei a academia, mas continuo fazendo caminhadas. Estou com 56 kg e me sinto realizada. Tem gente que não me reconhece na rua. Quero curtir essa fase boa. E, quem sabe, ano que vem não engravido, né?!

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Perdi 17 quilos com a erva que tira a fome

Quando passo um dia sem tomar o chá de carqueja, já me sinto diferente. Meu metabolismo diminui e fico com o corpo todo inchado

Publicado em 09/10/2009

Mariana Gomes

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Café da manhã 
. 1 copo de suco de soja 
. 1 mamão-papaia ou 1 fatia de melancia ou melão 
. 1 fatia de presunto ou 1 fatia de peito de peru ou 1 fatia de queijo branco ou 1 pote de iogurte Activia® 

Dica da nutricionista: tome bastante água durante o dia. Ela hidrata e é peça-chave na eliminação de líquidos. 

Lanche da manhã . 6 morangos ou 1 ameixa ou 1 nectarina ou 1 goiaba ou 1 pêssego 

Almoço 
. 1 prato cheio de alface com tomate 
. 1 colher de servir de arroz com feijão 
. 1 colher de servir de legumes cozidos (abobrinha, cenoura) 
. 1 bife médio grelhado de peito de frango ou carne 
. 1 fatia de melancia ou melão 

Lanche da tarde 
. 1 barra de cereal OU 1 fruta desidratada (banana seca) 
. ½ banana 

Dica da nutricionista: faz bem comer a banana antes da caminhada. Ela é fonte de potássio 

Jantar 
. 1 prato de alface com tomate 
. ½ prato de legumes 
. 1 bife grelhado de frango ou carne 
. 1 copo de suco OU sopa de legumes com carne 
. 1 copo de suco OU 1 lanche natural 
. 1 copo de suco 

Ceia 
. Chá de carqueja com adoçante 

Dica da nutricionista: tome o chá de carqueja mais vezes ao dia. Se tomar apenas à noite, as propriedades da bebida ficam limitadas.

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Perdi 17 quilos com a erva que tira a fome

Quando passo um dia sem tomar o chá de carqueja, já me sinto diferente. Meu metabolismo diminui e fico com o corpo todo inchado

Publicado em 09/10/2009

Mariana Gomes

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. Magnésio: folhas verde-escuras, maçã, banana, figo, gergelim e tofu. 
. Cálcio: espinafre, couve e brócolis. 
. Vitamina B6: semente de girassol, abacate, nozes e gérmen de trigo. 
. Silício: broto de alfafa, beterraba e arroz integral. 

Santo remédio 
Segundo Lucyanna, a erva age no fígado, é laxante e diurética. ''A ação antioxidante e anti-infl amatória da carqueja ajuda a eliminar gorduras, o que colabora muito para emagrecer