PRATOS VARIADOS

Alimento
Quantidade
Cal.
Bobó de camarão
1 colher (sopa)
46
Canja
1 concha
110
Cuscuz à paulista
1 fatia média (100 g)
328
Dobradinha
1 colher (sopa)
39
Feijoada
1 concha
346
Goulash
1 colher grande (90 g)
186
Moqueca de camarão
1 concha
320
Moqueca de peixe
1 concha
290
Paella
1 colher grande (90 g)
180
Pimentão assado recheado com carne moída
1 unidade (200 g)
298
Risoto de frango
1 colher (sopa)
63
Risoto de funghi
1 colher (sopa)
78
Salpicão de frango
1 colher (sopa)
47
Suflê de espinafre
1 colher (sopa)
45
Suflê de legumes
1 colher (sopa)
38
Suflê de queijo
1 colher (sopa)
55
Vatapá
1 colher grande (90 g)
320
Yakissoba
1 colher grande (75 g)
112