PÃES E BISCOITOS

Alimento
Quantidade
Cal.
Baguete (pequena)
1 unidade(55 g)
156
Biscoito de fibras
1 unidade
36
Biscoito doce
1 unidade
27
Biscoito recheado
1 unidade
64
Biscoito waffle
1 unidade
47
Bisnaguinha
1 unidade(30 g)
59
Ciabatta(pequena)
1 unidade(70 g)
160
Cookie de chocolate
1 unidade (10 g)
48
Cream cracker, água e sal
1 unidade (8 g)
32
Croissant
1 unidade (40 g)
165
Muffin
1 unidade(45 g)
173
Pão de batata
1 unidade
165
Pão de fôrma
1 fatia
68
Pão de glúten, centeio
1 fatia
72
Pão de queijo
1 grande
173
Pão francês sem miolo
1 unidade
81
Pão francês
1 unidade
134
Pão italiano
1 fatia média
85
Pão light
1 fatia
52
Pão sírio
1 unidade média
160
Stick
1 unidade (3 g)
4
Torrada
1 unidade (12 g)
36