carnes/frios/ovos

ALIMENTOS

Mortadela
1 fatia fina (15 g)
41
Omelete
1 ovo
110
Ovo de codorna
1 unidade
16
Ovo de galinha cozido
1 médio
71
Ovo frito
1 médio
105
Ovo mexido
1 colher (sopa)
29
Peito de frango defumado
1 fatia (30 g)
29
Peito de peru assado
1 fatia grande (100 g)
162
Peito de peru defumado light
1 fatia (15 g)
15
Peru assado, carne escura
1 pedaço (100 g)
218
Porco agridoce
1 colher grande (80 g)
277
Presunto cozido
1 fatia (15 g)
25
Presunto cru
1 fatia (15 g)
30
Rosbife
1 fatia fina (45 g)
72
Salame
1 fatia fina (2,5 g)
11
Salsicha de frango ou chester
1 unidade (50 g)
106
Salsicha de peru
1 unidade(50 g)
65
Salsicha
1 unidade (50 g)
146
Salsichão
1 fatia (10 g)
45