Perdi 31 kg com a dieta do leite com canela
Cheguei a pesar 108 kg, mas só quando comprei uma bermuda manequim 52 percebi que era hora de mudar. Adotei a dieta do leite com canela e emagreci!
Publicado em 31/07/2009
Milena Emilião
Conteúdo do site SOU MAIS EU!
por Milena Emilião
Dona da história: Carolina Silva Costa, 29 anos, analista de finanças, São José do Rio Preto
Dona da história: Carolina Silva Costa, 29 anos, analista de finanças, São José do Rio Preto
Eu precisava mesmo emagrecer. Com
a dieta do leite com canela, voltei a usar
minhas calças
Foto: Evandro Rocha
a dieta do leite com canela, voltei a usar
minhas calças
Foto: Evandro Rocha
Nove anos na mesma empresa... Eu precisava buscar algo diferente e melhor pra mim. Acreditei ser uma grande chance quando recebi a proposta de uma financiadora pra mudar de cargo. Topei na hora. Mas dois meses se passaram e não consegui me adaptar ao novo trabalho. Comecei a ficar muito triste. Pra piorar, eu descontava toda a frustração e o desânimo na comida. Só assim eu me sentia feliz.
Nunca fui uma pessoa magra. Gorda, também não. Passei a vida driblando a balança, e costumava vencer. Estava com 27 anos quando pedi demissão do novo emprego e, pela primeira vez na vida, fiquei desempregada. Foram 20 dias em casa, tempo suficiente para bater a depressão e me entregar à comida. Engordei 10 quilos em menos de um mês.
Chorava e comia
Arrumei um outro trabalho, mas ainda estava infeliz, porque não era no ramo que eu gostava. Chegava em casa triste, chorava e comia, sempre nessa ordem. Preparava um pratão de jantar, repetindo o que tivesse comido no almoço. Ficava com a barriga bem cheia e depois dormia. Como se aquilo fosse me ajudar...
Mas eu só piorava! Passou o ano de 2007, começou 2008 e nada de emagrecer. Às vezes até começava uma dieta, mas a força de vontade não durava mais de um dia. Foi aí que cheguei a pesar 108 quilos!
A terapia me ajudou a emagrecer
Meu marido e minha mãe queriam que eu procurasse ajuda de uma terapeuta. Mas nada me colocava pra cima ou fazia me sentir melhor. Só aceitei a proposta deles depois de uma certa comprinha...
Em fevereiro de 2008 nossa família ia pra praia e precisei comprar uma bermuda. Fiquei chocada quando vi que só a de tamanho 52 me servia. Antes de engordar, eu usava manequim 40! Foi o limite. Se precisava de uma bermuda daquele tamanho, como é que eu iria usar um biquíni na praia?
Foi então que decidi começar a terapia. Lá entendi que a única culpada por estar daquele jeito era eu. Logo, se sou responsável pelas minhas atitudes e se queria mudar, eu é que teria que dar o primeiro passo. E eu queria mudar.
Nunca fui uma pessoa magra. Gorda, também não. Passei a vida driblando a balança, e costumava vencer. Estava com 27 anos quando pedi demissão do novo emprego e, pela primeira vez na vida, fiquei desempregada. Foram 20 dias em casa, tempo suficiente para bater a depressão e me entregar à comida. Engordei 10 quilos em menos de um mês.
Chorava e comia
Arrumei um outro trabalho, mas ainda estava infeliz, porque não era no ramo que eu gostava. Chegava em casa triste, chorava e comia, sempre nessa ordem. Preparava um pratão de jantar, repetindo o que tivesse comido no almoço. Ficava com a barriga bem cheia e depois dormia. Como se aquilo fosse me ajudar...
Mas eu só piorava! Passou o ano de 2007, começou 2008 e nada de emagrecer. Às vezes até começava uma dieta, mas a força de vontade não durava mais de um dia. Foi aí que cheguei a pesar 108 quilos!
A terapia me ajudou a emagrecer
Meu marido e minha mãe queriam que eu procurasse ajuda de uma terapeuta. Mas nada me colocava pra cima ou fazia me sentir melhor. Só aceitei a proposta deles depois de uma certa comprinha...
Em fevereiro de 2008 nossa família ia pra praia e precisei comprar uma bermuda. Fiquei chocada quando vi que só a de tamanho 52 me servia. Antes de engordar, eu usava manequim 40! Foi o limite. Se precisava de uma bermuda daquele tamanho, como é que eu iria usar um biquíni na praia?
Foi então que decidi começar a terapia. Lá entendi que a única culpada por estar daquele jeito era eu. Logo, se sou responsável pelas minhas atitudes e se queria mudar, eu é que teria que dar o primeiro passo. E eu queria mudar.
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- › Casos de sucesso
Perdi 31 kg com a dieta do leite com canela
Cheguei a pesar 108 kg, mas só quando comprei uma bermuda manequim 52 percebi que era hora de mudar. Adotei a dieta do leite com canela e emagreci!
Publicado em 31/07/2009
Milena Emilião
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por Milena Emilião
Dona da história: Carolina Silva Costa, 29 anos, analista de finanças, São José do Rio Preto
Dona da história: Carolina Silva Costa, 29 anos, analista de finanças, São José do Rio Preto
A canela é uma ótima opção para variar
o achocolatado em pó
Foto: Evandro Rocha
o achocolatado em pó
Foto: Evandro Rocha
Além da terapia, procurei uma nutricionista. Ela me passou um cardápio para começar uma dieta. Também decidi que caminharia todos os dias. Já no primeiro mês emagreci 8 quilos. Isso me deu um ânimo! Daí, procurei uma clínica e comecei a fazer massagens redutoras, daquelas que diminuem medidas e ajudam a eliminar gorduras e celulites.
Assim que os resultados apareceram, a tristeza foi indo embora. Eu comia menos e tinha mais disposição para me dedicar a valer aos exercícios. Levei a sério a regra de comer a cada três horas e descobri que, se eu acrescentasse um pouquinho de canela no meu leite , poderia esquecer o achocolatado e ainda fazia a minha vontade de doces sumir! Todo dia de manhã e à noite tomava um copo de leite com canela e adoçante, e isso me ajudou bastante a emagrecer.
Sou vitoriosa
As roupas que eu tinha antes de engordar voltaram a caber em mim. Consegui perder 31 quilos em oito meses. Mas, antes disso, recebi alta da terapia, pois já estava caminhando com as minhas próprias pernas.
Hoje, tenho duas vitórias escritas na minha história: venci a depressão e emagreci. Mas, principalmente, aprendi a valorizar o que eu tenho.
Troquei de trabalho mais uma vez e estou contente onde estou agora. Ainda quero emagrecer uns seis quilinhos, mas num ritmo menos acelerado que antes. Depois de mais de um ano fazendo dieta você aprende que, com o tempo, vai perdendo peso cada vez mais devagar.
Mas tudo bem, porque também já não preciso mais afogar minhas mágoas em comida. Estou hoje com 77 kg e uso manequim 42. Esse é o tamanho da minha autoestima, tudo está perfeito agora!
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Perdi 31 kg com a dieta do leite com canela
Cheguei a pesar 108 kg, mas só quando comprei uma bermuda manequim 52 percebi que era hora de mudar. Adotei a dieta do leite com canela e emagreci!
Publicado em 31/07/2009
Milena Emilião
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por Milena Emilião
Dona da história: Carolina Silva Costa, 29 anos, analista de finanças, São José do Rio Preto
Dona da história: Carolina Silva Costa, 29 anos, analista de finanças, São José do Rio Preto
A canela é uma ótima opção para variar
o achocolatado em pó
Foto: Evandro Rocha
o achocolatado em pó
Foto: Evandro Rocha
Além da terapia, procurei uma nutricionista. Ela me passou um cardápio para começar uma dieta. Também decidi que caminharia todos os dias. Já no primeiro mês emagreci 8 quilos. Isso me deu um ânimo! Daí, procurei uma clínica e comecei a fazer massagens redutoras, daquelas que diminuem medidas e ajudam a eliminar gorduras e celulites.
Assim que os resultados apareceram, a tristeza foi indo embora. Eu comia menos e tinha mais disposição para me dedicar a valer aos exercícios. Levei a sério a regra de comer a cada três horas e descobri que, se eu acrescentasse um pouquinho de canela no meu leite , poderia esquecer o achocolatado e ainda fazia a minha vontade de doces sumir! Todo dia de manhã e à noite tomava um copo de leite com canela e adoçante, e isso me ajudou bastante a emagrecer.
Sou vitoriosa
As roupas que eu tinha antes de engordar voltaram a caber em mim. Consegui perder 31 quilos em oito meses. Mas, antes disso, recebi alta da terapia, pois já estava caminhando com as minhas próprias pernas.
Hoje, tenho duas vitórias escritas na minha história: venci a depressão e emagreci. Mas, principalmente, aprendi a valorizar o que eu tenho.
Troquei de trabalho mais uma vez e estou contente onde estou agora. Ainda quero emagrecer uns seis quilinhos, mas num ritmo menos acelerado que antes. Depois de mais de um ano fazendo dieta você aprende que, com o tempo, vai perdendo peso cada vez mais devagar.
Mas tudo bem, porque também já não preciso mais afogar minhas mágoas em comida. Estou hoje com 77 kg e uso manequim 42. Esse é o tamanho da minha autoestima, tudo está perfeito agora!
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