Linhaça

 

Hoje resolvi falar um pouco sobre a linhaça, muitas já conhecem e já experimentaram, mas também já vi muitas pessoas reclamando do gosto ruim. Eu no começo achava horrível, cheguei a comprar umas duas vezes e jogar fora porque não conseguia consumir de forma alguma. Até que comecei a pesquisar e fazer algumas combinações.

Agora está mais fácil, porque existem diversas receitas e produtos já prontos no comércio.

O beneficio dela já foi bem divulgado nas revistas e em outras mídias. Pra quem quiser saber um pouco mais saiu uma matéria bem interessante na Revista Saúde. Um dos melhores é saber que ela auxilia no emagrecimento provocando a sensação de saciedade.

A Revista Boa Forma também falou sobre ela e montou um cardápio bem interessante que não é tão difícil de seguir e eu até peguei algumas sugestões.

As formas que eu gosto de consumir a linhaça são: batida com mamão e Ades de laranja zero, fica uma delícia no lanche da tarde e segura fome até a hora do jantar, costumo usar duas colheres de sopa. No lanche da manhã combino ela com Activia light de morango, pra mim é um dos que mais escondem aquele gostinho ruim que ela tem.

Dá pra bater também com leite e achocolatado light. Mas o bom é usar o liquidificador, pra misturar bem e o gosto não ficar forte.

Em vitaminas também, o gosto dela passa quase que batido, leite, banana, maçã e mel. Boa combinação, aprovada!

E vocês? Tem alguma dica de como e com o quê consumem a linhaça pra deixar aqui pra gente?

Beijos e até a próxima!