A dieta da supercápsula natural!
"Sequei 40 kg com a supercápsula natural! Ela combina uva-ursina, cáscara-sagrada, carqueja e ágar-ágar. Essa pílula me transformou!", conta Monique Almeida Esteves
Publicado em 23/02/2011
Lígia Bazotti. Dona da história: Monique Almeida Esteves, 26 anos, Petrópolis, RJ
Conteúdo do site SOU MAIS EU!
Monique foi dos 101 kg para os 61 kg
Foto: Renée D'Avila / Arquivo pessoal
Foto: Renée D'Avila / Arquivo pessoal
"'Até a Monique conseguiu alguém para casar!' Foi o que ouvi de uma prima quando marquei a minha cerimônia, em 2009. Fiquei indignada com o comentário, mas, no fundo, sabia que ela tinha razão. Eu pesava 90 kg e o Fábio, meu noivo, era magrinho e bonito. Um partidão para mim! Por isso, me sentia rebaixada. Mas sofria calada.
Desisti das dietas
Lutei contra o sobrepeso a minha vida inteira. Na adolescência, minhas colegas vestiam shorts e desfilavam de barriga de fora. Eu só usava calças compridas e camisetas largas. Elas eram paqueradas. Eu era chamada de baleia pelos meninos.
Meu peso girava em torno dos 75 kg. Como tinha vergonha do meu corpo, vivia reprimida. Para compensar, atacava hambúrgueres, chocolates e pacotes de bolacha recheada.
Em 2005, aos 25 anos, alcancei os 90 kg. Entrei em depressão. Achava que todos riam de mim na rua. Foi então que desisti de emagrecer.
Meu peso girava em torno dos 75 kg. Como tinha vergonha do meu corpo, vivia reprimida. Para compensar, atacava hambúrgueres, chocolates e pacotes de bolacha recheada.
Em 2005, aos 25 anos, alcancei os 90 kg. Entrei em depressão. Achava que todos riam de mim na rua. Foi então que desisti de emagrecer.
Casei e engordei
Um ano depois, cansada da solidão, me cadastrei em um chat de paqueras pelo celular. Aí, conheci o Fábio, o único homem que não se importou com o meu peso. Nos encontramos e passamos um dia delicioso juntos. No final, rolou um beijo e um pedido de namoro. Aceitei, mas na minha cabeça ele só podia estar de brincadeira!
Eu vivia insegura, com medo de ser trocada por uma mulher magra. Pegava no pé do Fábio 24 horas por dia. Ele cansava de dizer o quanto gostava de mim e que eu estava neurótica. Namoramos por três anos e noivamos em maio de 2009. Fábio nunca cobrou que eu fizesse uma dieta. O incômodo era só meu!
Em outubro do mesmo ano, subi ao altar com o vestido que me serviu. Usei a lingerie dos sonhos na noite de núpcias, mas nem de longe fiquei sexy.
Passei a morar em outra cidade, longe dos meus pais, e minha compulsão por comida só piorou. Em maio de 2010, me dei conta de que estava com 101 kg e que minha única calça, manequim 48, estava apertada!
Pedi ajuda ao meu marido e ele me levou a um especialista em emagrecimento. O médico pediu que eu cortasse doces, frituras e refrigerantes e seguisse um cardápio leve, com seis refeições ao dia. Também me receitou um remédio para diminuir a ansiedade e uma cápsula manipulada com quatro componentes naturais: uva-ursina, cáscara-sagrada, carqueja e ágar-ágar. Passei a tomar uma pilula às 10 h e outra às 16 h.
Logo meu corpo se acostumou com as porções reduzidas e eu passei a me sentir saciada com elas. Meu intestino, que era preso, começou a funcionar como um relógio! Também comecei a fazer caminhadas diárias de uma hora e hidroginástica duas vezes por semana.
Eu vivia insegura, com medo de ser trocada por uma mulher magra. Pegava no pé do Fábio 24 horas por dia. Ele cansava de dizer o quanto gostava de mim e que eu estava neurótica. Namoramos por três anos e noivamos em maio de 2009. Fábio nunca cobrou que eu fizesse uma dieta. O incômodo era só meu!
Em outubro do mesmo ano, subi ao altar com o vestido que me serviu. Usei a lingerie dos sonhos na noite de núpcias, mas nem de longe fiquei sexy.
Passei a morar em outra cidade, longe dos meus pais, e minha compulsão por comida só piorou. Em maio de 2010, me dei conta de que estava com 101 kg e que minha única calça, manequim 48, estava apertada!
Pedi ajuda ao meu marido e ele me levou a um especialista em emagrecimento. O médico pediu que eu cortasse doces, frituras e refrigerantes e seguisse um cardápio leve, com seis refeições ao dia. Também me receitou um remédio para diminuir a ansiedade e uma cápsula manipulada com quatro componentes naturais: uva-ursina, cáscara-sagrada, carqueja e ágar-ágar. Passei a tomar uma pilula às 10 h e outra às 16 h.
Logo meu corpo se acostumou com as porções reduzidas e eu passei a me sentir saciada com elas. Meu intestino, que era preso, começou a funcionar como um relógio! Também comecei a fazer caminhadas diárias de uma hora e hidroginástica duas vezes por semana.
Monique ficou linda e contou os seus segredos à Revista SOUMAISEU
Foto: Reprodução Revista SOUMAISEU
Foto: Reprodução Revista SOUMAISEU
Sequei 40 kg em oito meses!
Em um mês, mandei embora 10 kg e a tal calça voltou a servir. Fiquei tão feliz! E isso só me incentivou a continuar firme. Logo, percebi que até as roupas que não entravam em mim estavam largas.
Depois de oito meses, eliminei 40 kg e alcancei a minha meta: 61 kg na balança! Ao experimentar pela primeira vez uma calça jeans manequim 40, me senti realizada! Eu nunca tinha ostentado essa silhueta.
Não tomo mais o remédio e a cápsula natural desde dezembro, mas continuo seguindo o cardápio à risca. Aprendi o quanto é importante ter uma alimentação equilibrada.
Mas minha maior mudança vai além da aparência. Hoje me sinto muito mais disposta e segura. E tenho motivos de sobra para me sentir incrível! Pela primeira vez em toda a minha vida posso ir a uma loja e escolher o que quero sem ficar refém daquilo que me serve."
ontinuação da matéria.
Depois de oito meses, eliminei 40 kg e alcancei a minha meta: 61 kg na balança! Ao experimentar pela primeira vez uma calça jeans manequim 40, me senti realizada! Eu nunca tinha ostentado essa silhueta.
Não tomo mais o remédio e a cápsula natural desde dezembro, mas continuo seguindo o cardápio à risca. Aprendi o quanto é importante ter uma alimentação equilibrada.
Mas minha maior mudança vai além da aparência. Hoje me sinto muito mais disposta e segura. E tenho motivos de sobra para me sentir incrível! Pela primeira vez em toda a minha vida posso ir a uma loja e escolher o que quero sem ficar refém daquilo que me serve."
ontinuação da matéria.
A dieta da supercápsula natural!
"Sequei 40 kg com a supercápsula natural! Ela combina uva-ursina, cáscara-sagrada, carqueja e ágar-ágar. Essa pílula me transformou!", conta Monique Almeida Esteves
Publicado em 23/02/2011
Lígia Bazotti. Dona da história: Monique Almeida Esteves, 26 anos, Petrópolis, RJ
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A cásula de Monique aliava um efeito laxativo com um diurético
Foto: Dreamstime
Foto: Dreamstime
A combinação natural que é superpoderosa!
A cápsula usada pela Monique foi uma forte aliada no seu processo de emagrecimento. A formulação natural foi manipulada em farmácia e possui ágar-ágar, carqueja, cáscara-sagrada e urva-ursina. A combinação tem efeito laxativo e diurético e também dá saciedade. Ou seja, ela expulsa a gordura do corpo e tira a fome ao mesmo tempo!
Para usar cada cápsula separadamente
Cada um dos quatro componentes pode ser encontrado separadamente. "Quem prefere usar as cápsulas já prontas deve tomar cinco pílulas por dia: uma de ágar-ágar 20 minutos antes do almoço e do jantar, para diminuir o apetite, e as outras três cápsulas juntas, após o almoço, para ajudar na digestão", ensina a nutricionista Juliana Saldanha.
Conheça os benefícios de cada componente
· Ágar-ágar: extraído de algas marinhas, o ágar-ágar é encontrado em forma de pó ou cápsulas. Ele ganha consistência de gelatina quando misturado com água e aumenta o seu volume em até seis vezes. Por causa disso, preenche o estômago e sacia a fome. Também possui potencial laxativo e fortalece unhas e cabelos.
· Carqueja: é uma planta medicinal fácil de ser encontrada e que pode ser plantada em casa. É famosa por seu efeito diurético e por ajudar na digestão e nos problemas de gastrite e fígado. Além disso, a erva diminui os níveis de açúcar no sangue e é fonte de ferro.
· Cáscara-sagrada: embora seja uma árvore com folhas, flores e frutos, só as cascas secas do tronco e dos ramos são usadas como medicamento natural. Elas auxiliam no emagrecimento porque facilitam a digestão de gorduras, são diuréticas e combatem a prisão de ventre.
· Uva-ursina: também chamada de uva-de-urso e uva-ursi, a planta possui pequenas folhas carnudas e verde-escuras que são utilizadas para tratar infecções e inflamações. Além disso, a erva ainda tem poder diurético e ajuda no tratamento de manchas na pele.
· Carqueja: é uma planta medicinal fácil de ser encontrada e que pode ser plantada em casa. É famosa por seu efeito diurético e por ajudar na digestão e nos problemas de gastrite e fígado. Além disso, a erva diminui os níveis de açúcar no sangue e é fonte de ferro.
· Cáscara-sagrada: embora seja uma árvore com folhas, flores e frutos, só as cascas secas do tronco e dos ramos são usadas como medicamento natural. Elas auxiliam no emagrecimento porque facilitam a digestão de gorduras, são diuréticas e combatem a prisão de ventre.
· Uva-ursina: também chamada de uva-de-urso e uva-ursi, a planta possui pequenas folhas carnudas e verde-escuras que são utilizadas para tratar infecções e inflamações. Além disso, a erva ainda tem poder diurético e ajuda no tratamento de manchas na pele.
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Publicado em 23/02/2011
Lígia Bazotti. Dona da história: Monique Almeida Esteves, 26 anos, Petrópolis, RJ
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Beba um copo de água desjejum todos os dias para acelerar o emagrecimento
Foto: Dreamstime
Foto: Dreamstime
O cardápio da Monique
Desjejum
· 1 copo de água
Café da manhã
· 1 fatia de pão integral 2 fatias de queijo branco 1 fatia de peito de peru ½ mamão papaia 1 xícara de café com leite desnatado e adoçante
Lanche da manhã
· 1 gelatina diet
Almoço
· 2 colheres (sopa) de arroz 1 colher (sopa) de feijão Salada de alface, tomate e vagem Chuchu cozido 1 filé de frango ou peixe grelhado 1 rodela de abacaxi
Dica da nutricionista: Aumente as quantidades para quatro colheres (sopa) de arroz e uma concha pequena de feijão. Isso é o suficiente para uma dieta equilibrada.
Lanche da tarde
· 1 copo de suco de melancia
Dica da nutricionista: Prepare o suco com uma fatia média de melancia e complete o copo com água para a bebida ficar menos calórica. Acrescente torradas integrais e garanta mais saciedade.
Jantar
· 1 sopa de legumes
Dica da nutricionista: Coloque verduras, legumes, tubérculos e um pedaço pequeno de carne magra na sopa. Inclua também uma fruta de sobremesa para complementar a refeição.
Ceia
· 1 copo de leite desnatado
Dica da nutricionista: Alterne o copo de leite com um iogurte desnatado.
· 1 copo de água
Café da manhã
· 1 fatia de pão integral 2 fatias de queijo branco 1 fatia de peito de peru ½ mamão papaia 1 xícara de café com leite desnatado e adoçante
Lanche da manhã
· 1 gelatina diet
Almoço
· 2 colheres (sopa) de arroz 1 colher (sopa) de feijão Salada de alface, tomate e vagem Chuchu cozido 1 filé de frango ou peixe grelhado 1 rodela de abacaxi
Dica da nutricionista: Aumente as quantidades para quatro colheres (sopa) de arroz e uma concha pequena de feijão. Isso é o suficiente para uma dieta equilibrada.
Lanche da tarde
· 1 copo de suco de melancia
Dica da nutricionista: Prepare o suco com uma fatia média de melancia e complete o copo com água para a bebida ficar menos calórica. Acrescente torradas integrais e garanta mais saciedade.
Jantar
· 1 sopa de legumes
Dica da nutricionista: Coloque verduras, legumes, tubérculos e um pedaço pequeno de carne magra na sopa. Inclua também uma fruta de sobremesa para complementar a refeição.
Ceia
· 1 copo de leite desnatado
Dica da nutricionista: Alterne o copo de leite com um iogurte desnatado.
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