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Cápsula Fields of Greens ajuda a emagrecer

"Perdi 15 kg com a cápsula que queima gordura! Em três meses, dei adeus à obesidade e aos problemas de saúde", conta Suzan Jaqueta

Publicado em 27/01/2012
Leo Branco. Dona da história: Suzan Mara Pereira Jaqueta, 38 anos, funcionária pública, Campinas, SP
Conteúdo do site SOU MAIS EU!
Suzan mede 1,65m e foi dos 80 kg para os 65 kg
Foto: Alan Teixeira / Arquivo Pessoal
"Foi meu ginecologista quem deu o alerta, em abril do ano passado. Meus 80 kg eram a causa do colesterol alto, da pressão desregulada e das dores nas costas e pernas. Se eu não tomasse uma atitude, tudo ia piorar em pouco tempo. Foi difícil ouvir aquilo. Senti culpa por ter empurrado meu excesso de peso com a barriga por quase 13 anos. Não dava mais.

E eu sabia como era ser magra. Na adolescência, fui uma garota esbelta e saudável. Pesava 55 kg bem distribuídos no meu 1,65 m. Ia para a escola a pé e gostava de andar de bicicleta. Minha cintura fina e o corpinho modelado faziam sucesso.

Até que, aos 21 anos, passei em um concurso para trabalhar na polícia em uma função burocrática. Ficava sentada o dia todo, comendo coxinhas e frituras. Comecei a engordar aos pouquinhos.

Quando casei com o Guilherme, aos 24 anos, a situação só piorou. Por causa da vida agitada de nós dois, preferíamos comer besteiras fora de casa a perder tempo cozinhando algo saudável.

Engravidei no segundo ano de casamento, em 1999. Aí, deixei definitivamente de ser uma mulher magra. Em nove meses, ganhei 15 kg e cheguei aos 80 kg. Mesmo depois de dar à luz, não consegui mais emagrecer. Aquele peso me incomodava tanto que procurei um endocrinologista. Ele receitou remédios com sibutramina, que me deram tonturas e tremedeiras. Aguentei só um mês.

Não ia a festas para não ser fotografada gorda

Como meu marido não reclamava do meu corpo, me acomodei. Mas, no fundo, meu peso me incomodava muito. Eu evitava ir a festas para não ser fotografada daquele tamanho. Ir ao clube ou à praia? Jamais! E minhas roupas eram todas de senhora.

Eu tinha apenas uma pergunta na cabeça: existe um jeito de perder peso sem sofrimento? Só de pensar nisso, eu já ficava ansiosa e descontava tudo na comida.

Após o alerta do ginecologista, levei um mês para planejar uma estratégia de ataque total ao sedentarismo e ao sobrepeso. Aí, passei a ler a Sou mais Eu! para me inspirar em outras garotas. Aprendi aqui que eu precisava investir em uma reeducação alimentar e comer de três em três horas para não passar fome.
Suzan ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução revista SOUMAISEU!

Descobri as cápsulas que me davam saciedade

Comecei a dieta em julho do ano passado. Cortei os carboidratos em excesso, o refrigerante e reduzi o tamanho dos meus pratos pela metade. Eu mesma bolei meu cardápio saudável, com frutas, verduras e grelhados. Passei a tomar 2 litros de chá branco por dia. Como é diurético, ele me dava uma sensação de leveza após cada refeição. Pelas manhãs, comecei a caminhar por 30 minutos em volta de casa.

Confesso que foi difícil segurar a fome na primeira semana de dieta. Minha barriga roncava do nada! Foi então que minha enteada me deu uma dica valiosa para qualquer pessoa que deseja emagrecer. Ela revende cápsulas naturais chamadas Fields of Greens, da marca Forever Living, que têm cevada, mel, pimenta-caiena e ervas. É um suplemento alimentar.

Passei a tomar as pílulas na segunda semana de reeducação alimentar. Senti a diferença! A cápsula me deu saciedade e acelerou meu metabolismo. E assim consegui seguir firme meu cardápio rigoroso.

Tive disposição para as caminhadas diárias e não caí na tentação de voltar para as frituras. Em três meses, sequei incríveis 15 kg! E foi só o começo. As dores nas costas e pernas desapareceram! Na última visita ao médico, em setembro, ele me deu parabéns. Meus índices de colesterol e de pressão voltaram ao normal.

Atingi uma meta que pareceu impossível durante longos 13 anos. Me sinto bonita e vencedora. Agora vou à praia com orgulho do meu corpo e não fujo dos cliques nas festas. Beleza não é um dom. É resultado de determinação e vontade de mudar!"

Conheça a cápsula que a Suzan usou

A cápsula Fields of Greens, da Forever Living, é comercializada como suplemento alimentar. O ideal é tomar um comprimido duas vezes ao dia, antes das refeições. Veja os componentes da fórmula:

· Cevada fresca: Possui amido resistente, um carboidrato de molécula grande e difícil digestão. "No estômago, ele retarda a passagem dos alimentos e dá saciedade", diz a nutricionista Mariana Escobar.

· Alfafa: Tem alto teor de proteínas. Por isso a planta é fonte de alimentação na criação de gado. "Em humanos, ajuda a eliminar toxinas e o excesso de líquidos", diz a nutricionista. É aliada no combate ao colesterol.

· Betacaroteno: Ajuda no bom funcionamento da tireoide, órgão que fornece hormônios aceleradores do metabolismo.

· Pimenta-caiena: O tempero é termogênico, diz a nutricionista Roseli Ninomiya (SP). "Ele aumenta a temperatura do corpo e exige maior gasto de energia." E assim queima gordura!

· Clorofila: Presente em vegetais, desintoxica e sacia.

· Magnésio: Eleva os níveis de serotonina, proporcionando sensação de bem-estar.

· Mel: Ã‰ um substituto ao açúcar, diz a nutricionista Luana Stoduto (RJ). "Ele reduz a ansiedade ao longo da dieta", explica.

Sugestão de produtos

Além da cápsula, é possível perder peso tomando separadamente os compostos da cápsula da Suzan, de acordo com a nutricionista Luana Stoduto. A cevada, o trigo e a alfafa são encontrados em cápsulas ou em pó. A pimenta pode ser comprada em pó e o mel, em sachês. Há cápsulas de clorofila, magnésio e betacaroteno. "Basta uma cápsula de 500 mg ou duas colheres (sopa) dos sete compostos ao dia para perder peso", diz.
Foto: Divulgação
1. Fields of Greens, da Forever Living, a partir de R$ 31* (varia entre fornecedores

A dieta das cápsulas Fields of Greens

Veja como consumir as cápsulas Fields of Greens, comercializadas como suplemento alimentar, e conquiste o corpo que sempre desejou

Publicado em 27/01/2012
Leo Branco. Dona da história: Suzan Mara Pereira Jaqueta, 38 anos, funcionária pública, Campinas, SP
Conteúdo do site SOU MAIS EU!
As cápsulas feitas com os componetes da Fields of Greens também auxiliam no emagrecimento
Foto: Dreamstime
Composta de cevada fresca, alfafa, betacaroteno, pimenta-caiena, clorofila, magnésio e mel, acápsula Fields of Greens Ã© conhecida como um suplemento alimentar que contribui para o emagrecimento quando consumida duas vezes ao dia. Suzan Mara Pereira Jaqueta apostou na novidade e emagreceu 15 kg. Conheça o cardápio seguido por ela:

Cardápio da Suzan

Café da manhã
· 1 fatia de pão integral ou light ou meio pão francês sem miolo ou torrada ¿ Cream cheese ou margarina ou requeijão light
· 1 xícara de café com leite

Dica da nutricionista: Invista em fibras para dar saciedade. Uma opção são os shakes de linhaça e aveia.

Lanche da manhã
· 1 fruta (maçã, pera, banana, goiaba, morangos ou melão)

Almoço
· 1 porção grande de salada
· 3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
· 1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
· 1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
· 1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar

Dica da nutricionista: O feijão não substitui o legume refogado porque o primeiro é fonte de proteína vegetal e o segundo, de fibras. É recomendado colocar os dois no mesmo prato. Os sucos ideais são os de limão, maracujá e acerola, pelas baixas calorias.

Lanche da tarde
· 1 fruta ou iogurte com aveia ou 1 barra de cereal light

Jantar
· 1 porção grande de salada
· 3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
· 1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
· 1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
· 1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar

)
2. Cápsulas de Magnésio, da Tiaraju, 100 cápsulas de 450 mg, no Submarino, R$ 17,70*
3. Cápsula Betacaroteno, da Phytomare, 60 cápsulas de 400 mg, na Fitoterápica, R$ 21,80

Ela perdeu 30 kg e virou miss!

Depois de ser humilhada pela patroa, Silu Scheffer decidiu dar a volta por cima e se transformar em uma nova - e linda - mulher

Publicado em 17/02/2009
Lorena Verli
Conteúdo do site ANAMARIA
Após quatro anos de dieta e malhação,
Silu chegou aos tão sonhados 49 quilos
Foto: Cintia Sanchez
Para perder peso, a motivação de Siluandra Scheffer, 29 anos, foi a humilhação. Depois de ser demitida de uma loja em Florianópolis (SC) só porque era gordinha, ela decidiu dar a volta por cima. “Fiquei arrasada, mas em vez de me vingar transformei a frustração em  força de vontade”, conta.

Medindo 1,61 metro, Silu pesava 79 quilos na época da demissão. Foi quando decidiu ser miss da cidade de Palhoça (SC). Como não queria ser desestimulada por ninguém, manteve o sonho em segredo. “Quem acreditaria no meu sucesso?” 

 A ajuda da mãe foi essencial: ela fazia o prato da filha antes de a família se sentar Ã  mesa, evitando que Silu caísse em tentação. À noite, Silu corria pelo bairro. Toda vez que pensava em desistir, mentalizava: “Sou forte, eu vou conseguir”.

Vai uma ajudinha aí?

A maratona de Silu rumo às passarelas durou quatro anos. Quando chegou aos 49 quilos, ela emprestou um vestido de uma amiga, os sapatos de outra... Devendo no cabeleireiro, foi ao concurso Miss Palhoça e... ganhou! “Nem meus pais acreditavam que daria tudo certo”, desabafa.
De gordinha a padrão de beleza
Silu Scheffer precisou resgatar a autoconfiança para levar a dieta adiante. A aposta deu certo: ela arrumou outro emprego, entrou numa academia e, quatro anos depois, chegou aos 49 quilos. Hoje, Silu ajuda mulheres que passam por situações como a que ela viveu. Para isso, ela criou o site www.diariodeumaexgordinha.com.br. “Mostro a cada mulher que é possível vencer, porque eu consegui quando ninguém mais acreditava em mim!”, comemora Silu. 

Britânica reduz peso pela metade

A britânica Emma Boronat afirma que perdeu cerca de 70 quilos, metade de seu peso, após se dar conta que o excesso de peso poderia matá-la.
Emma, de 39 anos e moradora de Stockport, na Inglaterra, decidiu tomar medidas drásticas contra a gordura.
Agora, ela afirma pesar 70 quilos, menos do que os 76 quilos que pesava quando era uma menina de 13 anos.
“Posso ter sido uma adolescente acima do peso, que se tornou uma mulher ainda mais gorda”, disse. “Mas sou a prova de que você pode mudar.”


Jovem britânica perde metade do peso

Uma jovem de 20 anos conseguiu perder 52,3 quilos após vencer um linfoma diagnosticado há mais de dois anos na cidade de Jacksdale, na Inglaterra. Emma Parker decidiu perder peso após conseguir se livrar do câncer e perdeu quase metade de seu peso em apenas sete meses, segundo o jornal britânico “Daily Mail”.

Desde os oito anos de idade, Emma sempre esteve acima do peso. Até agosto de 2010, a britânica chegou a pesar 114 quilos e estava descontente com a sua saúde. Para piorar, neste mesmo mês ela recebeu o diagnóstico de linfoma de Hodgkin, um tipo de tumor no sistema linfático, o responsável pela defesa do corpo contra infecções.
A obesidade trazia dificuldades para a jovem caminhar com o cachorro, limpar a casa e subir escadas. Dores nas articulações e falta de ar eram problemas constantes para Emma, diz o jornal.
Depois de passar 1 ano realizando uma biópsia e sessões de quimioterapia, ela pode comemorar quando médicos afirmaram que o tumor havia sido superado. Antes disso, em março de 2011, Emma já havia recebido a autorização para participar de um grupo voltado para controle de peso.
Já no mês de outubro, Emma conseguiu atingir o peso que idealizou: 62,1 quilos. Ela afirma que a luta contra o câncer serviu de incentivo para emagrecer, um problema que considerava insuperável antes. Um dos frutos de sua escolha por mudar o estilo de vida foi uma recompensa de 2 mil libras, recebidas após Emma ser indicada a uma competição com pessoas que conseguiram emagrecer.
Fonte: G1
VITORIOSA!!!!

Cápsula de cártamo e água de coco ajudam a emagrecer

"Turbinei a cápsula de cártamo e perdi 52 kg. Descobri que, além do óleo, beber água de coco também acelera o metabolismo. Nunca mais voltei a engordar!", conta Suany da Silva

Publicado em 15/12/2011
Reportagem: Luiza Furquim - Dona da história: Suany da Silva, 25 anos, assistente administrativa, Planaltina, DF
Conteúdo do site SOU MAIS EU!
Suany mede 1,64 m e foi dos 118 kg para os 66 kg
Foto: Hugo Santarem, Pixel Imagem / Arquivo pessoal
"No banheiro, olhando para a privada, tentava forçar o vômito e nada. Não era a primeira vez que fazia isso. Eu não tinha bulimia, doença que se caracteriza justamente por esse comportamento. Mas queria ter! Era uma adolescente gorda, complexada e revoltada.

Na época, na minha cabeça, eu era a pessoa mais gorda do mundo. Virei especialista em dieta. Tentava todas - e em todas fracassava. Roubava remédios para emagrecer da minha mãe, ficava dias sem comer, até vinagre tomei. Mas não teve jeito. Com 1,64 m de altura, cheguei ao meu limite quando atingi os 118 kg!  

As desilusões amorosas viravam quilos extras

Demorou para eu descobrir por que essas loucuras não funcionavam. Hoje eu sei. O problema era que eu fazia tudo aquilo só para os outros gostarem de mim. Cada fora que eu levava se transformava em quilos a mais na balança. E, olha, eu tomei muito fora nessa vida! Só namorei uma vez, aos 14 anos, e nem acho que essa relação foi um namoro de verdade. De resto, era uma desilusão atrás da outra. Cansei de ouvir que não queriam ficar comigo porque eu era gorda. Se não diziam nada, minha cabeça inventava motivos piores!

Uma dessas desilusões - a última! - acabou comigo. Me interessei por um cara do trabalho e, como sou tímida, uma amiga contou para ele. Não demorou para os colegas descobrirem e eu virar motivo de piada. O recado que recebi? "Manda essa garota se tocar." Fiquei arrasada. Mas não engordei. Ao contrário, fiz uma dieta absurda em que só comia verduras, frutas e sopa, e passei dos 115 kg da época para 69 kg. Só que nem assim o conquistei.
Depois disso, mudei de emprego e o pior aconteceu: engordei tudo e mais um pouco. Fui para os 118 kg! Passando fome, ansiosa, voltei a compensar toda a minha frustração na comida.
Suany ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução Revista SOUMAISEU!

Emagreci para caber no vestido de madrinha!

Depois dos 49 kg ganhos em menos de um ano, em novembro de 2010, resolvi mudar. Meu irmão tinha marcado a data do casamento dele para maio deste ano e me pediu para ser madrinha e cantar na festa. Eu precisava estar bonita! Fiquei feliz com o convite, mas senti um frio na espinha na mesma hora. Onde acharia um vestido manequim 52? O pedido dele foi o empurrãozinho que faltava. Dessa vez, eu faria a dieta por mim e sem loucuras. Eu ia comer direito!
Comecei o regime em janeiro. Pesquisei e bolei um cardápio bem magro, mas com todos os grupos de alimentos. Passei a comer seis vezes por dia e em pequenas quantidades. Quando batia aquela vontade louca de enfiar o pé na jaca, mastigava uma cenoura crua até a vontade ir embora. Também descobri que as cápsulas de óleo de cártamo e a água de coco me ajudariam a acelerar o metabolismo. Essas duas coisas viraram sagradas na minha rotina. Tomava duas cápsulas antes do almoço e do jantar e água de coco pela manhã e depois da aula de spinning da academia, que comecei em fevereiro. Perdi 10 kg no primeiro mês!

Agora os homens correm atrás de mim!

No dia do casamento, em maio, estava com 82 kg. Mesmo querendo emagrecer mais, foi incrível. Sentia a admiração das pessoas quando me viam. Isso me incentivou a chegar ao final da dieta, em agosto, quando a balança apontou 52 kg a menos do que em janeiro. Aí, procurei uma nutricionista para me ajudar a manter o peso. Agora não vai ter efeito sanfona!
Não exagero quando digo que minha vida mudou tanto quanto meu guarda-roupa. Parei de me esconder das pessoas, estou mais falante, extrovertida, vaidosa e até loira fiquei. Tudo o que escondi em 25 anos estou mostrando agora. E os homens notaram a diferença, viu? Os que antes me esnobavam agora correm atrás de mim. Estou feliz e poderosa!"

Óleo de cártamo e água de coco: mistura poderosa!

O que é o óleo de cártamo?
Conhecido também como açafroa ou safflor, trata-se de um óleo extraído das sementes da planta Carthamus tinctorius L, ricas em polifenóis e ácidos graxos essenciais - que só conseguimos por meio da alimentação, já que nosso organismo não os produz.
Como ele ajuda na dieta?
O óleo de cártamo acelera o metabolismo e ajuda a gastar mais calorias. "O corpo é obrigado a usar a gordura acumulada como combustível", explica a nutricionista Francine Schimidt. Funciona como um detergente contra a gordura e dificulta a absorção dos lipídios dos alimentos.
"O óleo funciona muito bem quando você faz atividade física, porque aumenta a quebra de gordura localizada, principalmente a abdominal", completa a nutricionista Fernanda Machado. Na versão em cápsulas, deve ser tomado 30 minutos antes das principais refeições.
E por que tomar água de coco?
"Com a quebra das gorduras pelo óleo, ela facilita a eliminação de líquidos e toxinas", diz Francine. Isso manda as gorduras embora do organismo pela urina e diminui o inchaço. Além disso, a água de coco ajuda no funcionamento do intestino e tem baixo valor calórico. Segundo a nutricionista Luana Stoduto, um copo de 100 ml tem apenas 10 calorias e é uma ótima pedida para os intervalos entre as refeições, porque engana a fome. Mas cuidado: por ser rica em po

A dieta das cápsulas de cártamo e água de coco

Veja como incluir cápsulas de cártamo e água de coco no cardápio para acelerar o metabolismo e emagrecer

Publicado em 15/12/2011
Reportagem: Luiza Furquim - Dona da história: Suany da Silva, 25 anos, assistente administrativa, Planaltina, DF
Conteúdo do site SOU MAIS EU!
A água de coco ajuda a eliminar as gorduras e toxinas quebradas pela cápsula de cártamo
Foto: Dreamstime
Quando ingerido, o óleo extraído da planta Carthamus tinctorius L, mais conhecido como óleo de cártamo, é responsável por acelerar o metabolismo e ajudar o organismo a queimar mais calorias. Dessa forma, ele funciona como um ótimo detergente contra a gordura localizada. Para potencializar ainda mais o emagrecimento, vale também consumir água de coco, que contribui para eliminar os líquidos e toxinas das gorduras quebradas pelo óleo. Suany da Silva emagreceu 52 kg ao consumi-los diariamente. Confira abaixo o cardápio seguido por ela:

O cardápio da dieta

Café da manhã
 · 1 fruta
· 1 copo de leite desnatado ou leite de soja
· 3 torradas light ou 1 fruta
· 1 iogurte light com ½ xícara de cereal integral

Lanche da manhã
· água de 1 coco

Almoço
· 3 colheres (sopa) de arroz integral
· 2 colheres (sopa) de feijão
· 1 porção de carne grelhada
· Salada à vontade OU 1 prato de sopa

Lanche da tarde
· 2 frutas

Lanche antes da academia
· 1 barra de cereal OU 1 fruta

Dica da nutricionista: Repita a dose de vitamina de frutas para ter energia para a academia.

Jantar
· 1 copo de leite desnatado
· 1 fruta com 2 colheres (sopa) de aveia OU 1 prato de sopa OU Salada à vontade com soja
Dica da nutricionista: Inclua ao menos uma proteína magra nesta refeição, como filé de frango grelhado ou peixe.
*Tome uma cápsula de cártamo 30 minutos antes das principais refeições.tássio, a bebida pode causar aumento de pressão se consumida em excesso. Por isso, beba também muita água mineral para diluir a substância.

Cápsulas de cáscara-sagrada ajudam a emagrecer

"Perdi 40 kg com cápsulas de cáscara-sagrada e ainda eliminei 29 cm de quadril! A erva fez meu intestino funcionar melhor e me desinchou. Hoje tenho corpo de violão!", conta Maysa de Sá

Publicado em 13/01/2012
Daniela Abreu. Dona da História: Maysa de Sá, 27 anos, assistente administrativa, Três Lagos, MS
Conteúdo do site SOU MAIS EU!
Maysa de Sá mede 1,75m e foi dos 110 kg para os 70 kg
Foto: Luana Francis / Arquivo Pessoal
"Quem me vê hoje, matraca do jeito que sou, não acredita na menina tímida que eu era. Ninguém escutava a minha voz. Eu queria ser invisível. É que aos 16 anos eu já pesava 100 kg e era vítima de bullying na escola. A situação era horrível: minha vida se resumia a comer todo tipo de tranqueira e evitar o contato com as pessoas o máximo possível. Eu vivia numa bolha. Quase não tinha amigos e não ia às festas da turma. Precisei sofrer uma desilusão amorosa para tomar a decisão de dar um basta nessa história triste. Eu precisava gostar de mim. E para isso eu tinha que emagrecer.

Namorei à distância

Eu era muito encanada com meu corpo na adolescência. E não era só por causa da obesidade. Eu odiava meu culote gigante! Não tinha roupa que disfarçasse! Cresci com esse trauma. Por isso, achei ótimo quando, aos 23 anos, comecei a namorar um rapaz brasileiro que estava morando no Japão. Um relacionamento à distância era a melhor maneira de esconder minha gordura. Durante os dez meses de namoro, eu escolhia sempre as melhores fotos para mandar para ele, aquelas que disfarçavam melhor meu excesso de peso.

Em outubro de 2007, quando soube que ele viria para o Brasil em quatro meses, entrei numa dieta maluca! Eu simplesmente não comia. E, ainda assim, emagreci muito pouco. Quando ele chegou, eu estava com 95 kg. Não deu outra: três dias depois, ele veio com um papo estranho, de que o relacionamento não estava como ele esperava... Perguntei se ele queria terminar e ele negou. Mas os dias passaram e percebi que ele estava era com pena de mim. Aí, eu mesma decidi terminar. Me senti a mulher mais horrorosa do mundo. Então, veio a bomba: soube uma semana depois que ele estava ficando com uma amiga minha. Meu mundo caiu e o ponteiro da balança subiu: cheguei aos 110 kg, meu recorde!

Eu jantava duas vezes

Se todos os problemas da minha vida apareciam por eu ser gorda, a lógica era que eu precisava emagrecer. Aí, pela primeira vez levei essa meta a sério e procurei uma nutricionista. Era abril de 2008.

Na consulta, ela detectou que eu era muito ansiosa e que precisava controlar isso. Não podia descontar na comida cada vez que eu sentisse raiva ou tédio. Para começar, ela recomendou que eu caminhasse todos os dias por uma hora. Além de ajudar a perder peso, essa atividade combate a ansiedade.

Depois, a médica criou um cardápio cheio de frutas e verduras. Não vou mentir e dizer que mudar a alimentação foi fácil. Até então, meu café da manhã eram dois copos de refrigerante, um pão francês com queijo e presunto e um copo de leite com achocolatado. No meio da manhã, eu comia um salgado frito e tomava mais refrigerante. Almoçava correndo e comia o máximo que conseguisse. À noite, depois de jantar, ainda comia arroz, feijão, ovo e um pacote de bolacha antes de dormir! Imagina a dificuldade de largar tudo isso!
Maysa viu a sua vida mudar e saiu na capa da revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução revista SOUMAISEU!

Perdi meu culotão

Foi uma batalha. Sofria muito quando sentia vontade de comer aquelas guloseimas que eu adorava. Para me ajudar, a Renata, minha nutricionista, me ensinou uma receita saudável para enganar a fome. Por último, ela me receitou cápsulas naturais da erva cáscara-sagrada, que desincharam meu corpo e fizeram meu intestino funcionar melhor.

Mesmo com tudo isso, eu tinha que me policiar o tempo todo. Quando ia a uma festa ou jantar, por exemplo, saía mais cedo para não ver a sobremesa. Resistia com todas as minhas forças.

E fui premiada por isso: com todo o meu empenho, sequei 40 kg em oito meses! E não foi só isso: meu quadril passou dos 141 cm para os 112 cm! Perdi 29 cm daquele culote que me atormentava! Fiquei linda! Hoje os homens elogiam o meu "corpo de violão"!

Depois disso, minha vida mudou completamente. As pessoas passaram a não me reconhecer mais. Uma vez, um cara pediu a um amigo meu que me apresentasse a ele. Esse meu amigo respondeu: "É a Ysa, você já conhece ela!". Agora eu tenho vida social e um monte de amigos. Graças à minha autoestima turbinada, deixei a timidez de lado e virei uma tagarela! Adoro estar no centro das atenções.

A verdade é que me tornei uma mulher segura. Hoje os homens me olham, me paqueram. Quando um deles diz que sempre me achou linda, sei que é mentira. Assim como sei que estou solteira porque quero. Me esforcei muito para ficar magra. Agora só vai ficar comigo quem me merecer muito!"

Minha receita para enganar a fome

Para despistar aquela vontade de comer fora de hora, minha nutricionista me indicou um mix com castanha-do-pará picada, semente de girassol, quinua em flocos, farelo de trigo e granola. Eu misturava 100 g de cada, colocava quatro colheres dessa combinação em meio copo de iogurte e jogava uma fruta picada. Além de ficar uma delícia, a mistura tem poucas calorias e mantém o corpo saciado! Esse mix foi fundamental para a minha dieta.

Cápsulas combatem acúmulo de gordura

A cáscara-sagrada é uma parceira poderosa da dieta porque tem muitas propriedades emagrecedoras. "Ela facilita a digestão de gorduras e combate a prisão de ventre. Por ser um excelente diurético, a erva ainda ajuda o corpo a desinchar", explica a nutricionista Fernanda Machado. Ela recomenda tomar uma cápsula por dia. Confira os benefícios da cáscara-sagrada:

· Combate o inchaço
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a absorção de gordura pelo organismo
· É diurética
· Elimina as toxinas do corpo
· É um laxante natural
· Evita a retenção de líquidos
· Combate o colesterol

A dieta das cápsulas de cáscara-sagrada

Veja como incluir cápsulas de cáscara-sagrada no cardápio para desinchar e melhorar o funcionamento do intestino

Publicado em 13/01/2012
Reportagem: Daniela Abreu. Dona da História: Maysa de Sá, 27 anos, assistente administrativa, Três Lagos, MS
Conteúdo do site SOU MAIS EU!
As cápsulas de cáscara-sagrada ajudam a desinchar
Foto: Dreamstime
A cáscara-sagrada é uma erva diurética e ótima aliada das dietas. Além de ajudar a desinchar, ela contribuir para o melhor funcionamento do intestino e facilita a digestão de gorduras. Maysa de Sá emagreceu 40 kg ao incluir cápsulas de cáscara-sagrada no cardápio. Confira abaixo o cardápio seguido por ela e entre em forma você também!

O cardápio da Maysa

Café da manhã
· 1 pão francês
· 1 colher (chá) rasa de margarina
· 1 copo americano pequeno (180 ml) de leite desnatado
· 1 xícara (café) de café com adoçante
· 1 pera média com casca

Lanche da manhã
· 1 torrada caseira (pão francês)
· 1 banana ou maçã média

Almoço / Jantar
· Salada crua à vontade
· 3 colheres (sopa) rasas de arroz
· 2 colheres (sopa) cheias de feijão
· 1 bife pequeno grelhado
· 2 colheres (sopa) rasas de berinjela cozida
· 1 copo americano pequeno (180 ml) de suco natural de laranja
· 2 fatias grossas de melão

Lanche da tarde
· 1 bisnaga de pão de leite
· 1 colher (chá) rasa de margarina
· 1 copo americano pequeno (180 ml) de leite desnatado
· 1 colher (chá) rasa de achocolatado

Ceia
· 2 bolachas de maisena
· 1 xícara de chá de ervas com adoçante

O cardápio da Maysa foi elaborado pela nutricionista Renata Souza. "Ele é indicado para quem precisa perder peso, mas quer manter uma alimentação equilibrada. Tem 1.500 calorias, sendo 60% carboidrato, 30% proteína e 10% gordura", afirma a especialista. Segundo ela, as cápsulas de cáscara-sagrada foram recomendadas porque a Maysa sofria com retenção de líquido e prisão de ventre. "Elas foram fundamentais para o processo de perda de peso", diz Renata. O recomendável é tomar uma cápsula por dia.


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